Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
222.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 88.82g | Carb: 90.11g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Lunch: Груша, Good Food Чернослив без Косточки, Сливы. Dinner: Помидоры Черри, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный". Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nshapovalova75's weight history
|