Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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170.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
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1484 kcal
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Fat: 60.97g | Prot: 87.85g | Carb: 143.57g.
Breakfast: Compagnia dei Panettieri Crocchiarelle, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Milbona Soia Drink Naturale, Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca. Lunch: Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Carne alla Pizzaiola, Pasta al Sugo di Carne. Dinner: Parmigiana di Melanzane, Vivo Meglio Gallette di Riso. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Conad Piacersi Frollini con Frutti Rossi e Farina di Riso. more...
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losing 0.9 lb a week
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