Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
380.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 126.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
2945 kcal
|
Fat: 144.49g | Prot: 146.28g | Carb: 283.08g.
Breakfast: Табрис Индейка Филе на Мангале , Табрис Омлет Классический на Тэппане, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Гречневые, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Табрис Индейка Филе на Мангале . Dinner: Шампиньоны Жареные, Мистраль Рис Басмати Отварной, Утолина Утиная Грудка. Snacks/Other: Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Гречневые. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|