Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2014
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233.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 17 March 2014:
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1526 kcal
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Fat: 54.91g | Prot: 44.73g | Carb: 221.96g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Torresmo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Soya Óleo de Soja, Tomates, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo. Snacks/Other: Leite de Soja, Banana Nanica, Laranjas, Bolo de Coco, Trio Barra de Cereal Morango com Chocolate. more...
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3740 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Bicycling (fast) - 15/mph - 50 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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 Comments
mesmo não tendo perdido peso ainda, pois esse é o terceiro dia de dieta, sinto que o estômago abaixou. No treino de ontem também percebi mais energia na pedalada de 1h/24km.
19 Mar 14 by member: Bentricje
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