Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
196.0 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 89.28g | Carb: 185.93g.
Breakfast: K-Menu Appelsiinimehu, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salchichon, Pirkka Jamón Serrano, Pirkka Chorizo Castellano, Pirkka Emmental, Pirkka Vehnäpatonki. Dinner: Pirkka Chorizo Castellano, Pirkka Emmental, Ruisleipä, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka Emmental, Ruisleipä. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
böbble's weight history
|