Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
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129.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2021:
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1414 kcal
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Fat: 89.17g | Prot: 124.59g | Carb: 23.50g.
Breakfast: Mimosa Manteiga com Sal, Abacate, Ovo. Lunch: Stec Chouriço de Carne Corrente, Mimosa Manteiga com Sal, Auchan Chocolate Preto Cacau 90%, Pilão de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Continente Fiambre Peito de Frango, Auchan Chocolate Preto Cacau 90%, Heinz Maionese, Continente Fiambre da Perna Extra (Fatias Finíssimas), Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Ovo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pilão de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Nestlé Yaos Natural Magro. more...
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losing 1.5 lb a week
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