Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
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131.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2021:
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1360 kcal
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Fat: 37.38g | Prot: 72.58g | Carb: 179.99g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Haferkleie, Oatsome Alice im Beerenland. Lunch: Knorr Rahm Soße, Heinz Tomato Ketchup, Hähnchenbrust, McCain 123 Frites . Dinner: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Aldi Tomatensalat, Gurke (Geschält), Quäse Protein. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Chiquita Banane. more...
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gaining 0.2 lb a week
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