Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 45.65g | Carb: 187.20g.
Breakfast: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Манная Каша на Молоке. Lunch: Манник, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Варенье, Чай, Дымов Сосиска Молочная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Мясной Король Каша Булгур с Грибами, Шоколадные Вафли, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Вдохновение Миндальный Марципан, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|