Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 108.9 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2021:
|
873 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 60.37g | Carb: 101.08g.
Breakfast: Русское Море Крабовые Палочки, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Крабовые Палочки, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Морская Капуста, Зеленый Лук, Русское Море Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1712 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
 Comments
Отличный результат 🔥🔥🔥
Будет клёво, если будете ещё и свою еду показывать 👍🏻
Воды много пьете?
09 Sep 21 by member: djemany
|
Еда есть в днивнике. Да много и воды и чаи разные естественно без сахара..
09 Sep 21 by member: в новом теле
|
09 Sep 21 by member: lady.ntv-77
|
к сожалению вашего дневника нам не видно. только кол-во калорий.
11 Sep 21 by member: djemany
|
Извините не знала. В основном овощи, фрукты, курица и рыба..
12 Sep 21 by member: в новом теле
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в новом теле 's weight history
|