Alexyuri's Journal, 17 March 2014

209.0 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1236 kcal

Fat: 58.65g | Prot: 35.24g | Carb: 101.98g.   Breakfast: Бублик с Маком, Овсяное Печенье, Вода, Чай с Молоком. Lunch: Котлета Рыбная, Пирог с Мясом, Тушеные Овощи, Перекресток Салат Крабовый, Кофе с Молоком. Dinner: Белое Столовое Вино, Чай Несладкий. more...

2309 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...