|
ok... nu kan ik huilen.😭
|
166.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 79.73g | Carb: 114.40g.
Breakfast: Zonnatura Rijstwafels, Slankie Smeerkaas 20+. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Beschuit, AH Yoghurt Griekse Stijl, Markant Aardbeien Diepvriesfruit. Dinner: Danone Danio Sinas Choco, Salami Pizza, Sperziebonen, Zalm. Snacks/Other: Bonbon, Rode Tafelwijn. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
 Comments
04 Sep 21 by member: mo.mo3
|
Als je niks geks gedaan hebt is de kans groot dat het er morgen weer vanaf is. En als je wel iets geks gedaan hebt dan is het er over een paar dagen weer af. Tenminste, als je vandaag niet weer gek zou gaan doen 😂😇😘
04 Sep 21 by member: ingridt
|
Iets met sport, spierpijn en vocht vasthouden? Waarschijnlijk helemaal niets aan het handje!
04 Sep 21 by member: snoezeloes79
|
Volgens mij ben je hartstikke goed bezig. Af en toe een nieuwe piek in je gewicht is heel normaal. Zelfs als je goed bezig bent. Zie het als spieraanmaak en je lichaam die probeert te wennen aan een nieuwe balans. Geef het de kans en heb vertrouwen in jezelf en je lichaam.
04 Sep 21 by member: M@dHa
|
04 Sep 21 by member: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brigensam's weight history
|