Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
120.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 89.67g | Carb: 81.83g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Магуро Тунец Натуральный, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Подлива, Перловка Отварная. Dinner: Петровский Батон Подмосковный, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Alpro Vanilla, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис" . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|