Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
1019 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 58.72g | Carb: 106.92g.
Breakfast: Bios Ekologiškas Jogurtas Su Braškėmis (Be Laktozės), Elovena Gluten Free Jumbo Wholegrain Oat Flakes, Сухие Семена Чиа, Alpro Soya Original. Lunch: Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės), Birzu Duona”””, Огурец (без Кожуры), Birzu Duona”””, Rokiškio Light Sūris, Авокадо, Кабачок, Фарш Индейки. Dinner: Bios Ekologiškas Jogurtas Su Braškėmis (Be Laktozės). Snacks/Other: Rokiškio Light Sūris. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skirsti's weight history
|