Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
109.3 lb
Lost so far: 91.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 87.15g | Carb: 116.59g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Alpro Кокосовое Молоко, Рис Отварной. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга Слабосоленая, Яичный Белок. Dinner: Хуторок Кукуруза Консервированная , Огурец, Помидоры, Хек Запеченный. Snacks/Other: Персик Персик, Миндаль, Power Pro Протеиновые Панкейки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minus42kg's weight history
|