Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
135.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 65.91g | Carb: 139.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Солнцепек Сырники по-Домашнему, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Банан. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Кабачковая Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Печенье, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|