|
Oikea suunta! Välitavoite, 80kg, odottelee vielä.
|
185.3 lb
Lost so far: 12.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 204.87g | Carb: 98.74g.
Breakfast: Rypsiöljy, Heraproteiinijauhe, Omega-3, Pure Glutamine, High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Sitruunamehu. Lunch: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oliiviöljy, Vihannessekoitus, Broilerin Fileesuikale. Dinner: Valkoinen Riisi, Kiinalainen Hapanimelä Kana. Snacks/Other: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Heraproteiinijauhe, Kreatiini, EAA, Amino BCAA, Pure Glutamine, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Magnesium 800. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
 Comments
Ei oo välitavoite enää syvässä, hyvä Sinä!
02 Sep 21 by member: ännäss
|
Kiitokset! 😌💎 Maltilla eteenpäin.
04 Sep 21 by member: FatBläst
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FatBläst's weight history
|