Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
268.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 93.14g | Carb: 179.81g.
Breakfast: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Fazer Dallaspulla. Lunch: Keitetty Kananmuna, Wokki Nuudeli. Tea: Lohilo Mint Chocolate Chip. Dinner: Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala 5%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Supper: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Marjex Suomalainen Marjamix, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Riqnna's weight history
|