Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 55.17g | Carb: 152.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сметана 20%, Солнцепек Сырники по-Домашнему. Lunch: Миндаль, Конфета, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Balance Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна , Кофе с Молоком, Икра, Блины на Молоке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мандарины (Консервированные с Соком), Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Малина, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|