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trotz der (nicht geplanten, spontan geschenkt bekommenen) Laugenbrezel gestern Abend, bleibt das Gewicht gleich 💪 hätte ich nicht gedacht, denn solches Gebäck abends ist eigentlich mein Feind 😅sehr schön 🤗
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188.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
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981 kcal
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Fat: 34.14g | Prot: 40.32g | Carb: 126.32g.
Breakfast: Ener Bio Dinkel Crunchy, Arla Skyr Vanille. Lunch: REWE Apfel, Goldähren Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. Dinner: Sabita Chapati, REWE Crème Leicht, Lidl Gurke. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. more...
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steady weight
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 Comments
Da ist unser beider Wiegetag gut ausgefallen 😄
01 Sep 21 by member: Finubar1982
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01 Sep 21 by member: Becci1603
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Geht auch mal so !!! Toll 👍
01 Sep 21 by member: Jule Go !
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01 Sep 21 by member: Becci1603
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Ja siehste… Alles nochmal gut gegangen… 😉✊ich erzähl dir meine kcal Anzahl heute lieber nicht 🙈 bin selber erschrocken, und werde die nächsten 3 Tage nicht auf die Waage stehen 😂😅🙈 eigentlich wollte ich die Woche noch ohne cheatday auskommen… ging aber nicht mehr… zu deprimiert gewesen. 😵💫🤯
01 Sep 21 by member: Benny8612
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Ohjee zu deprimiert?! 😟 dann behalte doch den Cheatday einfach wöchentlich weiterhin bei 😉 bisschen am Maisfeld spazieren gehen und du hast die Kalorien locker wieder verbrannt 😁💪 keine Panik, von einem Mal über die Stränge schlagen passiert da bestimmt nicht allzu viel 😁🤗
02 Sep 21 by member: Becci1603
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Ja das mache ich jetzt auch lieber 😅🙈 ja stimmt… da könnte ich mal wieder Spazieren gehen 😁 wenn die Felder noch nicht geerntet wurden. 😅 glaube am Wochenende soll’s nochmal schön werden. ☀️😁
02 Sep 21 by member: Benny8612
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