Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2014
|
137.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2014:
|
1683 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 97.74g | Carb: 192.78g.
Breakfast: Цельное Молоко, Булгур (Вареный). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Боско Хлеб Зерновая Смесь, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Куриный Суп Лапша, Овощи Гриль, Семга на Гриле. Snacks/Other: Шоколадница Карамельный Капучино, Окей Кленовый Пекан, Зеленое Яблоко, Dymatize Протеин. more...
|
|
2757 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|