Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
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2838 kcal
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Fat: 107.34g | Prot: 122.98g | Carb: 275.83g.
Breakfast: Nesquik Nesquik in Polvere, Bio Più Composta Pesca e Curcuma, Tastino Fette Croccanti Segale Integrale, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Merivio Ricotta Classica, Delizie del Sole Farro Perlato, Pomodori, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Alpenspitz Mezzano Trentino, le Bontà di San Trifone Tarallini ai Cereali, Amica Chips Eldorada, Nero d'Avola, Tastino Pane di Segale Completo. Snacks/Other: Delta Yogurt Greco Autentico 0% Bianco. more...
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gaining 3.1 lb a week
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