Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 144.63g | Carb: 155.50g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Каждый День Финики Сушеные, Урбеч Урбеч из Кунжута, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Solvie Protein Biscuits Банан-Клубника. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Сливы, La Tourangelle Масло Авокадо, Лето Кинза , Пятерочка Чеснок, Ашан Помидор, Ашан Перец Грунтовой, Окей Баклажан, Мистраль Рис Басмати, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Сыр Джерси Блю, Перекресток Инжир Свежий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Carlson Super Omega-3, ВкусВилл Флэнк Стейк. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|