Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
233.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 94.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 114.29g | Prot: 64.75g | Carb: 46.35g.
Breakfast: Вода, Говядина, Jarrow Formulas Масло МСТ, Белый Город Сливки 33%, Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный Козий. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Арбуз, Вода, Кофе, Говядина. Dinner: Сом, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Чай, Вастэко Топленое Масло Гхи. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|