Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
381.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 127.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 132.87g | Carb: 218.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Globus Горошек Зелёный, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Lunch: Молочная Легенда Кефир 1%, NovaSweet Фруктоза, Агрокомплекс Творог 5%. Dinner: Кролик Тушеный, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Очаковский Квас, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Дим Кофе Dim Фраппе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сливы, Агрокомплекс Творог 5%, NovaSweet Фруктоза, Молочная Легенда Кефир 1%, Globus Горошек Зелёный, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. more...
|
|
4311 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|