Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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110.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
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1151 kcal
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Fat: 38.28g | Prot: 70.91g | Carb: 145.36g.
Breakfast: 청춘푸드 카카오 비거니, 망넛이네 녹차품은다크 찹싸루니, 이마트24 구운계란, 호두, 방울 토마토, 땅콩, 샤인머스캣, 푸룬, YOZM 그릭요거트, 아오리사과, 천도복숭아. Lunch: 마늘, 홈플러스 키위 드레싱, 양배추, 이즈니 무염 버터, 양파, 커클랜드 대구살, 새우. Dinner: YOZM 그릭요거트, 천도복숭아, 상추, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니. more...
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losing 13.9 lb a week
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