Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
188.4 lb
Lost so far: 8.9 lb.
Still to go: 1.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 179.22g | Carb: 91.08g.
Breakfast: Rypsiöljy, Heraproteiinijauhe, Omega-3, Pure Glutamine, High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Sitruunamehu. Lunch: Oliiviöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Vihannessekoitus, Broilerin Fileesuikale. Dinner: Pirkka Broilerin Fileeleike, Apetit Vihannessekoitus, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Magnesium 800. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FatBläst's weight history
|