Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1034 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 53.38g | Carb: 101.16g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Простоквашино Сметана 15%, Sanpellegrino Aranciata, Овощное Рагу, Му-Му Борщ с Говядиной. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Му-У Молоко 1,5%, Мясная Ферма Рулет Филейный. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OnionH8er's weight history
|