Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
98.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
469 kcal
|
Fat: 16.10g | Prot: 44.44g | Carb: 37.81g.
Breakfast: Pechuga de Pollo sin Piel, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Acelga, Queso Ricotta (Semi Descremado), Cebollas Cocidas Maduras. Dinner: Tomates Rojos, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Ciruelas Deshidratadas, Cebollas Cocidas Maduras, Lomo de Cerdo , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo sin Piel, La Paulina Queso en Hebras Parmesano , Papa Cocida. Snacks/Other: Kiwi, Packeat Canelones Keto de Harina de Coco, Crudencio Crackers Pizza, Surya Chips de Kale, Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Frutillas, Kaynak Yogur Griego. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
magali_rocio's weight history
|