Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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170.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
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2190 kcal
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Fat: 96.58g | Prot: 100.54g | Carb: 228.78g.
Breakfast: Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo. Lunch: Azucarera Azúcar Blanco, Huevo, Harina Blanca. Dinner: Hacendado Pizza Mediterránea, Galbani Burrata. Snacks/Other: Plátano. more...
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gaining 4.6 lb a week
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