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Guten Morgen, ohne Tracken scheint es nicht gut zu klappen bei mir… sagt die Waage jedenfalls 😅 also zurück zur Routine und alles notieren 🤪 euch nen schönen Start in die Woche 🙋🏻♀️
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126.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
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1768 kcal
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Fat: 75.28g | Prot: 68.48g | Carb: 196.66g.
Breakfast: Kühne Remoulade mit Kräutern , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, REWE Bio Mandel Drink Natur, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Nektarinen, Seeberger Walnusskerne, Kakaopulver (Ungesüßt). Lunch: Bofrost Tortelloni Tricolore in Käsesoße, Blumenkohl. Dinner: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Nektarinen, Arla Skyr der Cremige Natur , Salakis Feta Natur, Exquisa Balance 4%, hareico Holsteiner Lotsenwurst, Schwarzbrot. Snacks/Other: Ei, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Zucker, Edeka Weizenmehl Type 405. more...
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gaining 2.9 lb a week
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