elifs1988's Journal, 30 August 2021

Guten Morgen ihr Lieben 🌧🌧 habt nen guten Start in die neue Woche 🌺
Fazit vom letzten Montag 1 kg weniger 🥳 das Wochenende habe ich diesmal mit minus überstanden 🥳☺️

150.6 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1293 kcal

Fat: 46.47g | Prot: 70.33g | Carb: 142.30g.   Breakfast: Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Netto Snack-Gurken, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten. Dinner: Eisbergsalat, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, Freshona Sonnenmais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Kaufland Weizen Tortilla Wraps. Snacks/Other: Lidl Apfeltasche, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...