Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 67.09g | Carb: 120.50g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, МКС Масло Сливочное 72,5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Лавина Хлеб Пикантный. Lunch: Альпенгурт Сливки 10%, Chikalab Chikabar Coconut, Огурец (с Кожурой), Лавина Хлеб Пикантный, Молочная Легенда Сметана 15%, борщ. Dinner: МКС Биойогурт 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Вырезка Свиная. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|