Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 85.38g | Carb: 127.32g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport, ***Ленивая Ачма***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец, Подлива, Иван-Поле Соус Терияки, ***Котлеты Куриные***, Перловка Отварная. Dinner: ***Ленивая Ачма***, Чай с Молоком, Красное Яблоко. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|