Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
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119.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
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1026 kcal
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Fat: 37.51g | Prot: 56.82g | Carb: 94.74g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Leco Manteiga e Margarina, Cuscuz (Cozido). Lunch: Go Paleo Creme de Castanhas de Caju e do Brasil, Repolho Refogado, Salmão, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Água da Torneira. more...
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losing 3.6 lb a week
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