Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
167.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2021:
|
1956 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 52.60g | Carb: 103.06g.
Breakfast: Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм , Lucky Days Печенье с Арахисом, Lucky Days Вафельные Трубочки, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Омлет или Яичница. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Папа Может Ветчина с Индейкой, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Кабачковые Блины. Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Водка, Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Плов с Грибами, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Other: Кабачковые Блины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|