|
Vihdoinkin!! Varmaan joku nestekertymä ollut, kun eilisestä vaa'an lukemasta 1,4kg miinusta. Ihmettelinkin et miten nyt tuntuu kaikki juotu vesi tulevan samantien läpi 😅 Eli jumittelusta selvitty ja homma jatkuu hyvillä fiiliksillä 😊
|
270.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 108.44g | Carb: 151.32g.
Breakfast: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Lohilo Cookie Dough. Lunch: Kotipizza Pepperoni-Aura Kotzone. Tea: Lohilo Chocolate Lover, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Supper: Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Keitetty Kananmuna. more...
|
losing 2.6 lb a week
|