Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
121.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 88.63g | Carb: 76.27g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Chikalab Chikapie Кокос, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Болгарский Перец, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Подлива, ***Котлеты Куриные***, Перловка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Иван-Поле Соус Терияки, ***Котлеты Куриные***. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|