Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
141.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 107.97g | Carb: 150.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Окское Яичный Белок, МКС Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный, МКС Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: МКС Биойогурт 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Лавина Хлеб Пикантный, Свой Урожай Малина , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), МКС Биойогурт 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|