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Heute nur 20 g Hackfleisch konsumiert, war vom Tag davor über und Montag nur 37g Huhn. Versuche weniger Fleisch zu essen. Mr Healthy ☝️😁☝️
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220.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
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1455 kcal
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Fat: 40.17g | Prot: 64.61g | Carb: 205.08g.
Breakfast: Tomatensaft, Myprotein Vanille Impact Whey, Leinöl, Haferflocken, Aldi Fettarme Milch, Gefrorene Blaubeeren. Lunch: Thomy Tomaten Sahne-Sauce, Barilla Fusilli, McDonald's Cheeseburger. more...
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steady weight
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