Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 72.21g | Carb: 144.01g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, МКС Сыр Сулугуни, МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Свой Урожай Малина , Лук, Магнит Морковь Свежая, Billa Яичная Лапша, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Rosso Миндаль , Яблоко Зеленое, Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Данон Йогурт Персиковый. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|