Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 26.02g | Prot: 108.33g | Carb: 134.95g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом , Савушкин Творог Мягкий 0%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Савушкин Творог Мягкий 0%, Яйцо. Dinner: Sante Мюсли Тропические, Банан, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Other: Малина, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Cream Nuvo Творог 5%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия*2803's weight history
|