Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 70.67g | Carb: 172.75g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Кофе, Зеленый Лук, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Яичница. Lunch: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Сытоедов Плов Постный с Грибами. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе, Малиновое Варенье, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Папа Может Ветчина с Индейкой, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|