|
Szukamy kalorycznego zera.
Z teoretycznych wyliczeń wynika że to powinno być coś w okolicach 3 tys kcal.
Wydaje się dużo.
Zobaczymy, póki co jest 2600 i chyba waga będzie spadać.
|
208.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
2483 kcal
|
Fat: 107.88g | Prot: 168.17g | Carb: 215.53g.
Breakfast: Liberator Sardynki w Oleju Roślinnym, Cukier, Sierpc Ser Królewski, Ogórek Małosolny, Pomidory, Masło, Chleb. Lunch: Virtu Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Dinner: Kalafior z Bułką Tartą. Snacks/Other: Olimp Odżywka Białkowa. more...
|
losing 4.6 lb a week
|