Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1842 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 156.04g | Carb: 184.65g.
Breakfast: Персидский Базар Виноград Сушеный, Агрокомплекс Творог 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Snacks/Other: Молочная Легенда Кефир 1%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Дыня, Cybermass Isolate Whey Protein. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|