Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 91.05g | Carb: 84.44g.
Breakfast: Помидоры, Брестский Мясокомбинат Филейная Ветчина , Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Cream Nuvo Творог 5%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Скумбрия Запеченная. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Помидоры, Савушкин Творог Мягкий 0%, Landers Сыр Сулугуни 40%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Snacks/Other: Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия*2803's weight history
|