Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 27.01g | Carb: 49.49g.
Breakfast: Roszponka, Alpro Coconut No Sugars, Nescafe Classic, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Jajko na Twardo. Lunch: Leczo, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki. Dinner: Wino Czerwone Wytrawne, Biedronka Awokado. Snacks/Other: Śliwka Węgierka, Migdały, Migdały, Maliny. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
24 Aug 21 by member: blaz989
|
Te ostatnie kg są najtrudniejsze, ale bardzo się cieszę, że waga ruszyla 😍😙😙😙😙
24 Aug 21 by member: truskawka1981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truskawka1981's weight history
|