Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
95.5 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 89.53g | Carb: 150.78g.
Breakfast: Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Дядя Ваня Горох Консервированный , Foodland Сыр Топленое Молочко , Мираторг Котлета из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Bonduelle Красная Фасоль, Bonduelle Кукуруза, Лосось, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ванта Хлеб Цельнозерновой, Дружба Плавленный Сыр, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Белом Шоколаде с Карамелью . more...
|
|
2601 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 7 hours and 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|