|
Не 1ну неделю топчусь на месте(даже прибавила немного)..надоело😑
Так не хочется что-то предпринимать, но ,видимо, пора возвращаться к успешно зарекомендовавшим себя 1200кк, а на «вкусненьких 1400кк» я слишком сильно расслабляюсь и начала регулярно нарушать😅
Поставлю 1200-будни,1400-выходные, посмотрим
|
127.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 81.37g | Carb: 80.08g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Zero Соус Барбекю, Сыр-Бор Сыр Российский, Подворье Сорбет Манго-Груша, Болгарский Перец, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Простоквашино Сливки 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Sula Леденцы, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Спрайт Спрайт. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|