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Das sieht ja schon wieder besser aus! Heute habe ich den Tag mit einem 15-minütigen Yoga Video von Mandy Morrison begonnen. Das war mal eine Empfehlung hier, leider weiß ich nicht mehr, von wem. Vielen Dank jedenfalls dafür, es ist ein sehr angenehmes Programm, abgesehen davon, dass ich das Gekicher meiner Söhne ausblenden musste.
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161.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Toll 💪😇 Und Lachen verlängert das Leben 🤭
23 Aug 21 by member: Shiva1705
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Yoga fördert auf jeden Fall die Beweglichkeit
23 Aug 21 by member: Multigirl80
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Ich finde ihre Videos auch prima 😊 besonders das "Schulter Nacken Yoga", eher gegen Verspannungen als zum Sport 😉
23 Aug 21 by member: sang de coeur
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Hehe! Sag mal, sang de coeur, war der Tipp vielleicht von Dir!?
23 Aug 21 by member: leezah79
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Shiva, verlängert das Leben meiner Jungs auch mein Leben!?!? 🤨
23 Aug 21 by member: leezah79
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Multi, nach Aussage meiner Jungs sehe ich gar nicht aus wie die Lady im Video! In Sachen Beweglichkeit und Eleganz ist wohl noch Luft nach oben. 🤪😄
23 Aug 21 by member: leezah79
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Dann komm mal mit in meinen Kurs, ich komme definitiv NICHT mit gestrecktem Bein an meine Füße und die Fersen sind beim herabschauenden Hund meilenweit vom Boden entfernt. ABER es wird besser, so in 10tel Millimeter Schritten....
23 Aug 21 by member: Multigirl80
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@ Leezah: Kann gut sein 😁
23 Aug 21 by member: sang de coeur
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Fersen auf den Boden beim herabschauenden Hund?? Vergiss es, das versuche ich schon seit 12 Jahren hinzubekommen 🤣🤣🤣 Ich sag mir immer dass meine Beine halt zu lange sind 🤪
24 Aug 21 by member: HansMyles
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Seit 12 Jahren!?!? Dann gibt es keine Hoffnung mehr! 🤪
24 Aug 21 by member: leezah79
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