Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
100.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 113.66g | Carb: 168.22g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтая Летняя Тыква, Лента Авокадо, Nordic Отруби Овсяные, Йогурт домашний с Epica, Творог. Lunch: Крупа Гречневая Зелёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Dinner: Помидоры, Зеленый Перец, Ашан Кабачок, Окей Баклажан, Куриное филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вкусвилл Батончик Орехово-Ягодный Вишня-Клюква, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|